Je reçois les adultes en rendez-vous individuel.
J'anime également des séances de groupe (détail en bas de page).
Vous vous sentez stressé.e ? "à côté de vos pompes"?
Vous avez du mal à vous concentrer ? Le sommeil est compliqué ?
Vous vous sentez au bord des larmes ? où prêt.e à "exploser" sans trop savoir pourquoi ?
Vous avez du mal à comprendre vos émotions quand elles apparaissent ?
L'anxiété vous envahit un peu trop souvent ?
Les troubles du stress et les troubles émotionnels sont extrêmement courants.
Cependant, ils deviennent problématiques lorsqu'ils nous gênent et prennent trop de place dans notre vie quotidienne.
Il est important alors de s'accorder du temps pour apprendre à les désamorcer.
Une aide professionnelle est souvent nécessaire quand elles prennent trop d'ampleur.
Je vous accompagne sur cette voie, où nous allons oeuvrer ensemble, tout en douceur, à retrouver la sérénité.
Chaque accompagnement est spécifique, car vous êtes unique.
A l'écoute de vos besoins et de votre sensibilité, j'utilise des techniques de relaxation mentales et corporelles (respiration, relaxation sophrologique, visualisation...).
A cela peuvent s'ajouter des approches plus spécifiques, pour désamorcer la problématique en profondeur, comme la sophro-analyse, ou des techniques issues de thérapie cognitive et comportementale.
En renouant avec votre harmonie intérieure, vous saurez mieux vous comprendre, et gagner en autonomie pour gérer vos futurs challenges.
Une fois de plus, cela dépend de vous.
De votre problématique, de vos besoins, de votre disponibilité et surtout... de votre motivation.
En relation d'aide, tout accompagnement réussi est un travail d'équipe, et votre implication est la clé de la réussite.
Alors, êtes-vous prêt à faire le choix de mieux-vivre ?
Pour connaître le planning, rendez-vous sur ma page Facebook en cliquant ici !
