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Ces ateliers se composent majoritairement d'une approche en sophrologie, enrichie si besoin avec d'autres techniques psycho-corporelles (exercices de thérapie cognitive et comportementale, naturopathie, danse libre...).

Ces ateliers se déroulent de façon hebdomadaire, sur une durée de 1 à 3 mois.

   

Ces séances proposent des approches de mieux-être et de (re)-découverte de soi.

Elles allient différentes techniques issues de la sophrologie, du yoga, de développement personnel...

Ces ateliers permettent d'explorer en profondeur divers sujets.

Ils se déroulent donc sur une durée de 3 à 9 mois, à raison d'une séance par semaine.

Ces ateliers proposent une façon ludique de travailler sur soi, via l'imagerie des jeux de tarots !

De la simple découverte du jeu à la construction de son thème personnel, en passant par les significations des arcanes, le fonctionnement du tarot dit "psychologique"... ces ateliers permettent de mieux se comprendre tout en s'amusant... car avant tout, le tarot est un jeu !

La richesse de cet outil requiert plusieurs séances.

Ces ateliers se déroulent sur une durée de plusieurs mois.

Le temps d'intégration des séances, en fonction de la thématique choisie, varie d'1 session par semaine à 1 par mois.

Je peux aussi proposer des ateliers uniques dédiés à une thématique précise (angoisse, burn-out,...).

Dans ces cas-là, la durée varie de 2 heures à 1 demi-journée.

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