Ateliers pratiques hebdomadaires :
Déployer votre potentiel !
Etes-vous prêt.e à cesser de vous sentir balloté.e dans tous les sens ?
D'arrêter avec cette sensation d'être "esclave" de vos émotions et du stress ?
Aimeriez-vous trouver la sérénité dans les périodes compliquées ?
Savoir comment réguler vos émotions et votre stress ?
Améliorer vos échanges avec les autres grâce à un relationnel apaisé ?
Redécouvrir vos ressources pour mieux vous affirmer ?
Stimuler votre confiance en soi ?
Venez aux ateliers pratiques hebdomadaires !
tous les mercredis de 19h à 20h
et tous les jeudis de 14h à 15h
Comment se déroulent les ateliers pratiques ?
Les ateliers se déroulent avec 4 participant.e.s maximum, pour une meilleure assimilation des approches proposées.
Je propose des thématiques universelles (confiance en soi, régulation émotionnelle...). Elles sont amenées à évoluer au fil du temps et en fonction de vos besoins.
Vous trouverez de la théorie, pour bien comprendre les enjeux de chaque problématique, et des pratiques en lien avec le thème abordé.
Mon approche est issue de diverses pratiques, comme la sophrologie, la psychologie Jungienne, la théorie polyvagale, ...
Ces ateliers sont dédiés aux adultes, et ne nécessitent pas de conditions physiques particulières.
Ils sont compatibles avec d'autres approches ou en parallèle de soins médicaux.
Qu'est-ce que vous ne trouverez pas dans ces ateliers ?
Mixant plusieurs approches différentes, ces ateliers ne sont pas des séances traditionnelles de sophrologie de groupe.
Il y aura peu de méditation et de relaxation, vu l'orientation active et pratico-pratique que je souhaite donner à ces moments.
Enfin, ces ateliers se veulent qualitatifs et intégrables pour le plus grand nombre, mais ils ne remplacent pas un suivi thérapeutique et personnalisé lorsque le besoin est là.
Quelle est la fréquence des ateliers ?
Ils se déroulent toutes les semaines, les mercredi soirs et jeudis après-midis.
Vous choisissez le créneau qui vous intéresse et vous le conservez sur plusieurs semaines consécutives.
Vous pouvez vous inscrire pour 5 séances consécutives, ou faire une demande "à la carte"(au plus tard 48h avant la séance).